Правила безпеки під час перебування поблизу водних об’єктів та під час занурення на Водохреща
не треба виходити на лід без потреби;
при виході на кригу необхідно переконатися, що вона достатньо
міцна. Безпечним для однієї людини вважається лід товщиною більшою
за 7 см, а для групи людей товщина льоду має сягати 15 см;
слід обережно спускатися з берега: лід може нещільно з’єднуватися
з сушею, можливі тріщини, під льодом може бути повітря. Не можна
перевіряти товщину льоду ударом ноги, краще-палицею. Якщо після
першого удару лід пробивається, треба негайно повертатися на те місце,
звідки прийшли;
купання в ополонці протипоказане людям з гострими та хронічними
захворюваннями;
не можна занурюватися у воду в необладнаних для цього місцях,
без присутності рятувальників і медиків;
забороняється заходити у воду у нетверезому стані;
не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду;
купання треба проводити швидко. Новачкам медики рекомендують
бути у воді не більше 10 секунд;
купання дітей та перебування їх поблизу водойми повинно
відбуватися лише під наглядом батьків чи інших дорослих;
перед купанням обов’язково треба розігріти тіло, зробивши
розминку;
після занурення потрібно розтертися махровим рушником і одягти
сухий одяг;
для запобігання переохолодження необхідно випити гарячий чай;
щоб уникнути загального переохолодження організму, не треба
перебувати в ополонці більше однієї хвилини;
бажано мати попередній досвід занурень в холодну воду.
